Gezondheid en zorg

De lijst

Hier volgt een uitgebreide lijst van alles waar je aan kan denken voor je op reis gaat. Dit is een snelle manier om je gewenste informatie op te zoeken. Er wordt steeds verwezen naar uitgebreidere stukken over bepaalde onderwerpen elders op deze website. Je kunt ook de tabbladen van deze site doorlopen voor informatie.

  • Informeer je over gezondheidsrisico's in de landen waar je naartoe gaat: vaccinaties per land. Geen vaccinaties "verplicht" uit de reisgids wil niet zeggen dat er geen vaccinaties nodig zijn. Dit geldt ook voor de bedevaart naar Mekka waar niet alleen de Meningitis prik van belang is.
  • Een overzicht van de mogelijke vaccinaties staan op deze website links bij het tabblad "de vaccinaties".
  • Maak zo nodig minimaal 4 weken voor vertrek een afspraak met een tropenvaccinatiecentrum voor reisadvies en vaccinaties. Dan ben je op tijd voor de meeste vaccinaties: afspraak maken
  • Reis je naar een land waar malaria voorkomt dan heb je meestal malariapillen nodig. Ook hiervoor kun je bij ons terecht. Zie ook de folder malaria. Start op tijd met het slikken van de voorgeschreven malariapillen.
  • Stel je op de hoogte van de (politieke) situatie in het land waar je naar toe gaat. Veel algemene informatie staat in reisgidsen, maar via  de website van de overheid kun je actuele informatie krijgen over de veiligheid in het land van bestemming en adressen van de ambassade.
  • Kijk of je ziektekostenverzekering in geval van nood de kosten van vervoer naar Nederland vergoedt. Ook worden dure ziektekosten niet altijd volledig vergoed. Bijna altijd is daar een extra reisverzekering voor nodig, dan is ook gelijk de bagage verzekerd tegen diefstal of verlies. Bij lange reizen moet soms een aanvullende verzekering worden afgesloten.
  • Zet je pinpas en creditcard op werelddekking. Denk na over het verhogen van de opname limiet omdat een verblijf in een ziekenhuis, ook al gaat alles via de alarmcentrale, ter plekke moet worden afgerekend. Dit kan zo maar 2000 of meer kosten.
  • Vraag een medicijnpaspoort bij je apotheker als je dagelijks meerdere medicijnen gebruikt. Zet dit ook online. Bij verlies van bagage is dan bekend wat je moet kopen.
  • Wanneer je medicijnen gebruikt die onder de Opiumwet vallen, heb je een medische verklaring van een behandelend arts en de ambassade nodig. Klik hier voor meer informatie.
  • Ga je duiken op vakantie informeer dan in Nederland wat van belang is om te weten.
  • Reis je naar gebieden boven de 2500 meter kijk dan of je medicijnen tegen hoogteziekte mee moet nemen. Zie de folder hoogteziekte
  • Ben je zwanger of van plan dat snel te worden informeer dan naar de risico's bij de reiskliniek. Reizen naar landen met gevaarlijke malaria, ZIKA en gele koorts als je niet gevaccineerd bent zijn af te raden. Ook bij borstvoeding is overleg nodig.
  • Reis je meer dan een paar dagen ver van de bewoonde wereld (zoals ook bij bergwandelingen) dan is het handig om water te kunnen steriliseren. Dit kan met chemische stoffen of met een waterfilter. Zie de folder veilig water maken. 
  • Kom je zelf oorspronkelijk uit een ver land bedenk dan dat je bescherming tegen malaria niet meer aanwezig is. Een verblijf bij familie is een risico voor besmetting met water en voedsel, omdat vooral de eventueel meereizende kinderen daar totaal niet (meer) aan gewend zijn. Slaap, ook al is dat niet de gewoonte, in een geïmpregneerd muskietennet. 
  • Oogartsen en contactlenzen zijn in veel landen schaars. Denk aan een reservebril ook als je lenzen draagt. Heb je lenzen? Informeer dan hoe je de lensvloeistoffen het best kunt meenemen.
  • Ga ruim voor de reis voor een controle naar de tandarts. Een bezoek aan de plaatselijke tandarts (soms met praktijk op straat) brengt risico met zich mee. Er bestaan noodvullingen om mee op reis te nemen.
  • Met een wereldstekker en een reisdompelaar kun je overal ter wereld in je hostel zelf veilig koffie en thee maken.
  • Een zaklamp kun je vervangen door een veel lichter wit LED fietslampje.
  • Neem ook een fotokopie van je paspoort, betaalpasjes, verzekeringspasjes (nummer van de alarmcentrale) en vliegtickets mee en zet die ergens online zodat je ze onderweg kunt downloaden.
  • Kijk bij een lange reis op het internet of er in de landen waar je naar toe gaat wel pinautomaten zijn. Neem altijd een bedrag in Euro's of Dollars mee voor als het geld op raakt.
  • Ben je van plan een auto te huren neem dan een internationaal rijbewijs mee (te koop bij de ANWB).
  • Ten slotte: Probeer goed uitgerust op reis te gaan. De reis, het klimaat, en het voedsel kunnen het lichamelijke evenwicht behoorlijk verstoren. Vermoeidheid maakt dat je kwetsbaarder bent.

Reizigers met een extra risico of chronische ziekte:

In veel landen zijn de medische voorzieningen slechter dan in Nederland. Juist in ziekenhuizen is de kans groter om vervelende bacteriën op te lopen. 

Probeer een bezoek aan een medische instantie in het vakantieland te voorkomen door voor de reis een aantal zaken uit te zoeken.